Mais um treino Solidario

No passado dia 14 a família foi até a tapada ajuda para mais um treino solidário, desta feira fomos correr e ajuda os meninos da casa sol.
Por norma não costumamos levar o nosso pequeno, mas desta vez também foi, achamos importante para o seu crescimento intelectual e apurar também o seu sentido se solidariedade.
No final do treino todos nos dirigimos até a casa sol onde cantamos musicas de Natal para as crianças e deixamos os nossos donativos.
Mais um treino organizado pelo correr Lisboa, sem duvida muito emotivo e mais uma excelente iniciativa deste grupo, que tão bem organiza estes treinos e nos deixa participar e ajudar quem tanto necessita.
Parabéns Correr Lisboa.

Mandiba

Morreu hoje um Senhor muito grande não há palavras melhores para descreve-lo que as suas próprias palavras:


"Ninguém nasce odiando outra pessoa pela cor de sua pele, por sua origem ou ainda por sua religião. Para odiar, as pessoas precisam aprender, e se podem aprender a odiar, podem ser ensinadas a amar." Nelson Mandela

Quem são estes ' doidos' que correm

No passado dia 16 Novembro deslocavam-nos mais um treino solidário organizado pelo correr Lisboa, desta vez oferta em géneros foi para Ajuda de Berço e teve como madrinha do evento a atleta Naíde Gomes.
Quando nos deslocava-mo-nos para o ponto de encontro reparei que surgiam atletas de todo o lado, eles saiam dos carros, dos prédios, da esquerda, da direita.... Todos de saquinho com o seu donativo, lá seguíamos o mesmo caminho.
As pessoas passavam e olhavam, para nós como se fossemos doidos, com o frio que fazia naquele manhã estes seres de outro mundo surgem como cogumelos das entranhas da terra, vestem calças justas ou calções usam meias coloridas onde Juntam camisolas com cores vistosas onde existem os nomes das respectivas equipas, tem calçados ténis de marcas variadas, estes seres estranhos são os Runners, do qual eu me insiro com muito orgulho.
Os Runners são pessoas como qualquer outra, com Família com os seus trabalhos, com as suas crenças, com os seus amigos, mas tem algo mais que os distinguem Amam a vida, amam a corrida, adoram sentir os seus ténis rasgarem a estrada, cruzarem os trilhos, sim somos Runners.
Sim formamos grupos de corrida onde criamos Amizades com gente Grande de uma humildade digna de um ser enorme, sim somos Runners saímos em bandos de madrugada para chegarmos a tempo das provas, dos treinos organizados por outras equipas..
Mas não deixo de achar graça ao olhar das pessoas quando passam por nós como quem diz: " PUF la vão mais uns doidos, não devem ter mais nada para fazer"

Por acaso temos, mas também temos de correr, e acabamos por nos organizar de maneira a ter tempo para tudo, por isso vemos tantos corredores pela noite dentro a fazer a sua corrida, ou logo pela madrugada.
Não somos estranhos, nem extraterrestres, e se somos muitos, mais seremos, não somos cogumelos a saírem da terra, somos apenas Runners que adoramos a vida, somos alegres e muito divertidos.
O passado sábado foi um desses encontros em que 290 pessoas marcaram presença correram e ajudaram, que bem nos sentimos.
Somos Runners....

Os 10 Km

No passado dia 27 Outubro corrida os meus primeiros 10 km em provas oficiais. Foi na 1 Corrida solidária Montepio com tempo de chip 1H 22 mts.
Fomos em equipa éramos 22 no total, eu fui a antepenúltimo do grupo mas atrás de mim ainda ficaram perto de duzentas pessoas
Terminei esse foi o meu objectivo e fiquei muito feliz com o feito.
Nesse mesmo dia uma amiga e membro da nossa equipa correu s sua primeira maratona em Washington Grande Liz levou 5 horas e terminou, fantástico.

Mais 10 km

É já na próxima semana que tenho outra corrida desta feita são 10 km.... Arrrrrrr. Para ser sincera não sei se estou preparada para fazer essa distância, mas vou dar o meu melhor.
Seremos mais de 16 a correr pelos Friends2Run.
Até lá vamos ver se treino.

Mini Maratona. Vasco Gama

No último domingo fomos correr a mini e meia maratona da ponte Vasco da Gama, éramos 14 Friends2Runs.
O Miguel foi fazer a sua 2 meia maratona que terminou em 2h33mt, muito bom, eu fiz a mini sempre na companhia da Lurdes e da Dulce logo seguidas pela Carla. Terminei em 53 mts, o tempo não importa o importante é ter conseguido fazer o tarjecto quase sem parar, dei tudo tive o apoio do meu filho que nos aplaudiu efusivamente e sem dúvida que foi a vitamina que me deixou chegar ao fim.

Em lua de mel

Este fim de semana é só para nos os dois. Eu e o Miguel estamos
no your Hotel Spa em Alcobaça.
Quarto com pétalas, champanhe, chocolate...
Passamos a tarde no Spa entre banhos de hidroterapia banhos turcos,sauna e jacuzzi. Depois um jantar divino a lá carte onde como um estandarte grelhado com molho a chefe e terminei com uma tarte de morangos, o Miguel ficou pelo bacalhau a lagareiro e terminou com um leite creme.
Amanhã teremos pequeno almoço na cama e massagem zen a dois.

Venham mais 12, 20, 50, 100 anos.

Amigos

Quem também amigos, tem uma fortuna em mãos.
Quem tem amigos, tem uma riqueza incalculável  , tem algo indiscutível, tem algo que não poderemos abrir mão pois não se abre mãos da nossa riqueza.
Os amigos são a nossa família do coração, os amigos são aqueles que escolhemos, e eles aceitaram de coração aberto , sem questionar apenas esta presente.
Nós temos a dádiva de ter amigos assim, estão presentes, são a nossa família do coração.
Obrigada por serem quem são, todos vós
Obrigada por estarem sem termos de pedir, vocês simplesmente estão e sei que estarão e ficarão.

Ano novo, escola nova

Um novo ciclo se inicia, o nosso Kiko está no 5 ano, uma escola nova para ele grande, muitas salas diferentes, um professor para cada disciplina, o ter de comer na cantina, algo que para ele é um verdafeito drama.
Ontem foi o primeiro dia correu bem, comprou a senha para o almoço de quinta, perdeu o casaco do fato de treino, não trouxe o recibo da senha do almoço para o irá, mas tirando isso, diz que gostou.
As aulas são de 90 minutos sem intervalo, muito diferente do que era a 30 anos atrás, onde o seu papá e tia frequentaram a mesma escola.
Espero que tenhamos um bom ano.

12 anos depois

E tal como prometido aqui fica uma foto do nosso grande dia, 8 Setembro de 2013, dia em que eu e o Miguel fizemos 12 anos de casado e casamos pela igreja.
Foi uma cerimonia muito bonita e simples, em que os nosso querido Amigos nos fizeram uma surpresa ao lerem algo escrito por eles, algo bonito cheio de amizade e amor, pois claro que me fartei de chorar...
Estou mais feliz que nunca por ter realizado um sonho muito antigo.

O grande dia

No próximo dia 8 Setembro eu e o Miguel comemoramos 12 anos de casado, e para fazer o dia ser maior do que que já é resolvemos este ano casar pela Igreja.
A 12 anos atrás o nosso casamento foi pelo civil, apesar de eu ter o sonho de um dia casar pela igreja não o fizemos, o Miguel não se mostrou interessado e eu respeitei a sua opinião afinal eu queria era casar com o homem da minha vida.
Este ano 2013, 12 anos depois um sonho irá tornar-se realidade estou muito feliz, e teremos todos os nossos amigos presentes, o nosso filho vai levar as alianças, as mesmas que a minha querida e saudosa avó Mila nos ofereceu a 12 anos atrás, vai ler uma leitura na missa
Estou expectante e espero que corra tudo bem, confesso estar um pouco ansiosa....
Depois escrevo como foi
Até já....

25 anos depois

Ontem fez 25 anos que o Chiado ardeu, e o Kiko ao ver as noticias que foram passando durante a semana fazia perguntas e como foi? e o que era ali e o que é agora... que resolvemos alterar os nossos planos de Domingo. Assim em vez de rumarmos a praia,rumamos ao coração da cidade e fomos a conquista de Lisboa.
Visitamos o Chiado, subimos a rua do Carmo em direcção as Ruínas, visitamos o miradouro, descemos em direcção ao largo Camões passando pelo teatro da Trindade.Dizemos adeus ao Pessoa sentado no cafe Brasileira, depois uma pausa para comer um gelado na Santini.
Passamos pelo Rossio, entramos na Rua Augusta e fomos visitar o museu de moda e design o Mude, foi muito interessante, depois rumamos a praça do comercio e terminamos do miradouro da Graça.
Foi um passeio cultural onde mostramos o que é nosso filho a capital.
Achamos que a Fundação Saramago deveria estar aberta ao Domingo, pois uma cidade turística e cosmopolita como é Lisboa sem duvidada que ficaria a ganhar.
Todos gostamos muito deste passeio em especial o Kiko.
deixo aqui algumas fotos

Um dia muito bem passado

No passado dia 15, foi feriado e resolvemos dar um pulinho a praia, assim agarramos nas toalhas e lá fomos dar um mergulhos e apanhar um sol.
Perto da uma da tarde viemos almoçar pois a tarde o Kiko tinha sessão de cinema com os nossos amigos foram ver os Smurfes.
Eu e o Miguel ficamos a fazer tempo, assim que o filme terminou fomos fazer uma patuscada com caracóis. Picá pau, umas amêijoas, tudo em muito boa companhia.
Final da tarde início da noite rumamos a praça do comercio para assistir ao espetáculo projectado no arco do triunfo.
Assim de passa um excele dia.

Friends2Run

Somos um grupo de Amigos que se juntou e começo a correr, formamos este grupo no facebook, onde publicamos noticias relacionados com a corrida, o atletismo , com os atletas, com alimentação, com tudo o que possa estar relacionado com a pratica da corrida .
Ainda agora estamos no inicio mas já somos alguns a correr com alma e muita vontade, outros ainda estão nas caminhadas mas também não falham um treino, quantos mais se juntarem melhor, pois a pratica desportista é das melhores coisas para a nossa saúde.
este post quer apenas dizer continuem meus Friends2Run  pois vocês são um exemplo sem duvida e dão-me força para continuar a correr apesar das dores que muitas vezes sinto

um fim de semana no campo

este blog tem andado um pouco abandonado eu sei, mas desde que voltamos de ferias, voltamos direitinho ao trabalho, o Kiko esteve com uma infecção respiratória,  enfim... podem imaginar

Um fim de semana no campo foi o que nós passamos na companhia dos nossos amigos, fomos todos para uma vila Ansião para casa de um deles, os nossos maridos foram fazer a corrida do Bodo e aproveitamos para juntar os amigos e a criançada e  e lá se passou 3 dias maravilhosos onde a noite se ouvia o sino a tocar o galo a cantar algo maravilhoso, a juntar a isso tudo a alegria das nossas crianças todas juntar a brincar e nós a conviver não podia ter terapia melhor sem duvida que a Amizade faz maravilhas.

o que eu tinha falado...

No seguimento do post que fiz nas ferias onde falava do facto de detestar que as pessoas se coloca-se ao colo umas das outras na praia, fica aqui uma foto que exemplifica o ultimo episódio na praia esta ferias;

enfim....

De volta

A família voltou de férias, agora que meia cidade desaparece aqui estamos nós de volta a nossa labuta diária.
Nos próximos post vou relatar alguns episódios das férias.

Continuamos a banhos

Ainda ferias, comento o facto das pessoas na praia terem de estar ao colo uma das outras.O Miguel irrita-se quando eu fico passada com o facto das pessoas chegarem a praia e no meio de um areal tão grande e tão vasto de colocarem praticamente em cima da minha toalha. Ele acha que eu sou um pouco impaciente e tem razão, mas eu chego e não vou colocar os meus trapinhos colados ao guarda sol do meu vizinho. Respeito o espaço dele e adoro que respeitem o meu, mas isso parece uma tarefa impossível nas nossas praias.
Nós hoje na praia, assim que chego gosto de ficar bem perto da agua sem ninguém a frente para poder contemplar a beleza do oceano o som das ondas, pois que tinha de vir um casal e colocar os tarecos todos bem na minha frente eles eram toalhas, baldes e baldinhos, bolas e pás guarda sois enfim... fiquei da cor do arco- íris e o Miguel a dizer relaxa estas de ferias onde queres que as pessoas coloquem as coisas?
- com um PRAIA enorme e praticamente vazia em todo o lado menos em cima de mim e a minha frente- respondo eu.

como tinha dito ....

Cá esta o prometido

Houve bolinhas de Berlim e que boas eram.

O tempo esta óptimo e nós continuamos em forma de descanso e recuperação de forças

E elas chegaram

Pois é meus Amigos a família esta a banhos, os posts tem sido curtos devido ao trabalho que tenho tido, agora serão um pouco mais curtos pois estamos em descanso, no relex mesmo.
A recuperar a forças hoje tivemos um belo dia de praia e de piscina, depois ao final do dia já depois do jantar fomos passear um pouquinho.
A manha acho que vou "atacar" uma bolinha de Berlim....

calor e mais calor

Foi um fim de semana infernal, calor e mais calor....
O Nosso petiz lá foi para mais um acampamento de escuteiros deste feita com os exploradores,os papás cá ficaram cheios de saudades.
Sábado começamos com uma excelente manha tivemos num treino técnico solidário, apesar do calor , a tarde tivemos a Color Run, e o calor brutal continuava, a noite passou-se pessimamente, já sabem muito calorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr,
Domingo o calor continua mas as 7 da manha já estávamos em pé e as 8  da manha já os nossos pisavam a areia maravilhosa.
O calor esse continua em grande e amanha já é dia de trabalho

Já esta nos entas

No passado dia 27 Junho o Miguel fez 40 anos, é verdade o meu mais que tudo já entrou nos entas.
Este ano para comemorar tiramos o dia de ferias, e fomos os três para a praia o nosso primeiro dia de praia deste ano, também não tem existido outros dias de calor.
A praia estava óptima a agua um pouco fria.
Ao final tarde fiz um bolo de laranja para levarmos para o jantar.
As 20H como combinado estamos todos a porta de uma tasca simplesmente maravilhosa onde com os Amigos comemoramos o aniversario do Miguel e do Dan, amigo nosso que tinha feito 40 anis no passado dia 13 Junho.
Foi uma noite muito bem passada num petisco com amigos onde a ementa foi desde caracóis, bifana, ameijoas, pica-pau, tábuas de cerveja, sandes de couratos para os mais arrojados, mas tudo de alta qualidade.
As crianças brincaram, os graúdos jogaram matrecos e colocamos a conversa em dia.
Venham mais 40,mais 60 amor meu

alpercatas

As alpercatas tornaram-se moda este ano e com isso os preços dispararam, uns simples sapatos de pano com sola de corda.
Quando eu era miúda, na minha adolescência  usa essas sapatinhas lindas durante o verão eu e as minha primas fazíamos os meses de praia em S.pedro de Moel com as ditas enfiadas nos pés, tinha uma de cada cor e eram baratas, baratas.
Agora que são moda as lojas de surf é que as vendem e já vi da marca Havaianas e caríssimas, mas quem é o doido que da 40 ou 60 euros por uns sapatos que valem no máximo 5 euros, se forem feitos em Portugal ainda posso pagar 10 euros mas como todas estas coisitas são feitas em países cujo a mão de obra é escrava e com ela conseguem preços muito baratos para depois vende-los a preços exorbitantes  e conseguirem taxas de lucro altíssimas.
Enfim as leis do mercado ditam

 

De volta...

Depois de um fim de semana de praia, calor areia, sol mar e mais mar estamos de volta a mais uma semana de trabalho, semana esta que vai passar muito depressa para que chegue o fim de semana novamente.
Mais um fim de semana sem o meu filho que vai ter um acampamento especial com os escuteiros,ele vai passar para Os Exploradores e vai ter um acampamento com os seus amigos.
Serão mais uns dias se calor sem o meu piqueno cheia de saudades mas iremos fazer uma corrida depois talvez um pouco de praia nem que seja para ouvir o mar, como eu adoro ouvir o mar.
E espero que o tempo passe para poder ter o meu Kiko outra vez ao pé de nós e depois ferias

Praiaaaaaaaaaaaa

Hoje o nosso kiko segui-o para um acampamento com os escuteiros e nós os papás fomos para  praia.
Que manha de praia maravilhosa, estava calor soprava uma pequena brisa o que tornou o nosso dia maravilhoso.
Ficamos sempre com um vazio quando não esta cá o nosso pequeno, mas com o calor que fazia demos um pulinho a praia acompanhados com muita boa deposição, um livro, protector solar e o expresso.

quem é o peste negra?

Hoje depois do jantar demos um pulo ao El corte Inglês para, para vermos uma prenda para o Miguel que faz anos amanha.
Ao regressar-mos a casa o Kiko vira-se e diz: olha estamos ao pé da Gulbenkian...
diz o Miguel:
- é verdade, muito bem filho mas como é que sabes?
- ele não se esqueceu quando veio ver a exposição apesar de só ter 2 anos- disse eu
- não foi pela águia -disse prontamente o Kiko
- então isso é o Estádio da luz- brinca o pai
-não pois o senhor que esta sentado a frente da águia não é o peste negra é o Gulbenkian- disse o Kiko.
Gargalhadas no carro por causa do peste negra e eu e o pai disse-mos em coro: -Pantera Negra Kiko.
- Ops- disse o Kiko.
- deixa filho fiou bem mais contente por conheceres a Gulbenkian do que o Pantera Negra- disse o pai
Sem duvida este meu filho é demais sem duvida e ainda bem.

evento

Hoje estive num evento do meu trabalho, ontem informaram-me que hoje estaria o dia fora do escritório com alguns colegas no III Evento.
Como sempre foi um dia bem passado, divertido alegre e acima de tudo feliz para mim.
Porque? perguntam? pois com grande surpresa fui considerada a Melhor Assistente do ano e recebi um prémio, surpresa porque nunca tinha recebido nada, não que duvide das minhas capacidades, muito pelo contrario, seio que faço, como faço mas durante tantos anos nunca recebi um sorriso que foi com alegria que quando ouvi o meu nome nem acreditei olhei para o meu chefe que me piscou o olho e la fui eu receber o meu prémio, EHHHHH  estou de parabéns.

Depois do almoço estivemos em actividades radicais e de dança, em convívio com os colegas das varias áreas.
Agora é continuar a trabalhar mais e melhor

procissão de Sto Antonio

Ontem dia 16 tivemos a procissão de Santo António.
Antes tivemos num piquenique com os nossos amigos, mais um dia de grande alegria e convívio, onde as crianças brincaram ao ar livre e claro que o meu KIKO teve de amuar umas duas vezes...
uma amiga nossa que não esta habituada a estas andanças levou 5 frangos inteiros, ora nós éramos 10 ao todos com crianças e todos levamos comida, claro que sobraram 3 frangos inteiros.
Os três filhos dela nunca tinham estado num piquenique foi a estreia  e que estreia as crianças adoram claro.
Depois no final do dia, la fomos a procissão do nosso Santo António e que bonita estavam os andores todos engalanados

Ajudar correndo

Mais um treino solidário, em que os Friend2Run participaram, organizado pelo Correr Lisboa com a Pro Runner, este treino teve como Padrinho o bloguer "o Arrumadinho".
Nós tivemos três participantes no treino 10 km, duas participantes no treino de 5km e três participantes na caminhada dos 3 km( onde esta incluído o Kiko e a Joaninha).
Mais uma manha de sábado bem passada a fazer desporto em boa companhia, no final houve o tradicional sorteio de três pares de ténis e de três livros do arrumadinho e ai deu-se a surpresa do dia, a nossa amiga Dulce ganhou o Livro e eu é verdade eu mesmo ganhei um ténis adidas Boost  ehehehehehe.
Fiquei hiper contente e emocionada pois eu nunca costumo ganhar nada e desta vez tive uns ténis lindos ultimo berro da Adidas só para mim..., mas eu resolvi oferece-los ao meu Marido, assim o Miguel acabou por ganhar uns ténis novinhos.
Se é para ser solidário então temos de o se-lo do inicio ao fim :-)